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QQ验证码登录和查看手机号的具体步骤如下。
1、在手机QQ的登录页面，找到并点击“找回密码”选项。
2、在弹出的页面中，输入需要登录的QQ号，然后点击“下一步”。
3、点击“获取验证码”，手机会收到一条短信，包含验证码。
4、输入验证码，点击“登录”即可。
查看绑定的手机号：
1、打开QQ主面板，点击左下角的主菜单。
2、在弹出的菜单中，点击“设置”。
3、在系统设置窗口中，点击顶部的“安全设置”。
4、在安全设置中，找到并点击左侧的“账号安全”，在右侧的个人信息中，可以看到绑定的手机号，如果绑定了手机，那么就可以看到这个手机号，如果没有绑定，需要点击“设置手机账号”，然后根据提示进行操作。
为了保护个人隐私和账号安全，不要在公共场合或不信任的设备上泄露自己的手机号和验证码，如果遇到困难，可以通过QQ客服或者官方网站寻求帮助。